ZDRAVI I LEPI- Helena Salidejn

br.strana : 512

povez : tvrd

format:17,5x 22,5 latinica

cena: 4800 din

Sadržaj:

PILATES – MRŠAVLJENJE – MASAŽA – DETOKSIKACIJA – ZATEZANJE – AROMATERAPIJA – OPUŠTANJE – VEŽBE – ČIŠĆENJE –
JEDNOSTAVNE TEHNIKE MEDITACIJE – ZDRAVA ISHRANA – DIJETE – NEGA NOKTIJU – ŠMINKANJE – NEGA KOŽE

Knjiga Zdravi i lepi – Put do blagostanja vašeg tela i uma sadrži praktične savete i predloge stručnjaka za lepotu i zdravlje.
Svako poglavlje obrađuje drugi vid lepote i zdravlja i ukazuje vam na koji način da postignete i održite dobro zdravlje,kako da se hranite zdravo, izgledate lepše.Zdrav način života može da poboljša vaš izgled, uspori uticaj starenja i doprinese opštem zdravlju.Težite da budete vitki, zategnuti i u dobroj kondiciji. Želite doteranu figuru i ten koji zrači vitalnošću,a ponajviše želite da vas zdravlje služi ceo život.Pravite fizičku kondiciju i postignete emocionalnu harmoniju.Ovaj izvanredan vodič predstavlja bogat izvor ilustrovanih saveta i predloga, veština i načina o održavanju zdravlja i lepote,od tajni nege kože do neizostavnih fizičkih vežbi.Sadrži čitavu lepezu bezbednih, prirodnih terapija, od recepata za maske za lice i pilinga za telo do tehnika masaže i detoksikacije,od joga vežbi i meditacije do zdrave ishrane protiv starenja, kao i nege ruku i stopala.Pruža mnoštvo informacija o šminkanju, nezi kože, noktiju i kose, oblikovanju kose, uz fotografije korak po korak, daje jasna uputstva,savete i predloge, kao i načine rešavanja problema.